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Ce livre est rare car personnel. Pour la première fois, le Dalaï-Lama fait part de sa propre expérience de la pratique bouddhiste, expliquant comment il a tiré de la tradition spirituelle les techniques de progression destinées à atteindre un degré supérieur de paix. Car changer notre existence et celle de notre entourage familial, affectif, professionnel est possible si l'on accepte de faire des efforts. La voie est longue, les tentations et les distractions nombreuses, mais pratiquer une éthique rigoureuse, garder un calme intangible, prendre conscience de la richesse de chaque instant, permet d'échapper à la peur et de s'accomplir à chaque étape de l'existence - une existence qui prend alors tout son sens.

Le dalaï-lama poursuit ici son exploration du but ultime de l'existence : le bonheur. Aiguillonné par les questions pertinentes de Howard Cutler, il aborde la plus humaine de nos activités, celle qui occupe une grande partie de notre existence, le travail. Quel est le rapport entre la perception de soi et le travail ? Quelles sont les principales sources d'insatisfaction dans le travail et comment y remédier ? Comment faire face aux conflits avec ses collègues ou ses supérieurs ? Le dalaï-lama nous offre ses réponses dans un style clair, intuitif et empli d'humour. Il nous montre comment vaincre l'anxiété quotidienne, l'insécurité, la colère et le découragement. « Je pense que le but même de la vie, c'est la recherche du bonheur. Cela me semble évident. Que l'on soit religieux ou non, que l'on croie en telle ou telle religion, nous aspirons tous à une vie meilleure. »

Le dalaï-lama poursuit ici son exploration du but ultime de l'existence : le bonheur. Aiguillonné par les questions pertinentes de Howard Cutler, il aborde la plus humaine de nos activités, celle qui occupe une grande partie de notre existence, le travail. Quel est le rapport entre la perception de soi et le travail ? Quelles sont les principales sources d'insatisfaction dans le travail et comment y remédier ? Comment faire face aux conflits avec ses collègues ou ses supérieurs ? Le dalaï-lama nous offre ses réponses dans un style clair, intuitif et empli d'humour. Il nous montre comment vaincre l'anxiété quotidienne, l'insécurité, la colère et le découragement. « Je pense que le but même de la vie, c'est la recherche du bonheur. Cela me semble évident. Que l'on soit religieux ou non, que l'on croie en telle ou telle religion, nous aspirons tous à une vie meilleure. »